I grund och botten vet alla att en hälsosam sömnrytm är avgörande för sin egen hälsa. Den som sover för länge varje dag eller somnar alldeles för sent kommer att störa sin egen biologiska rytm (sömnrytmen), vilket i sin tur har otaliga nackdelar. .

Kraften i vårt eget sinne är obegränsad. Genom att göra det kan vi skapa nya omständigheter på grund av vår andliga närvaro och även leva ett liv som helt motsvarar våra egna idéer. Men ofta blockerar vi oss själva och begränsar vårt eget .

På grund av ett kollektivt uppvaknande som tagit allt större proportioner de senaste åren, har allt fler människor att göra med sin egen tallkottkörtel och som en följd av det också med begreppet "tredje ögat". Det tredje ögat/pinealkörteln har i århundraden uppfattats som ett organ för extrasensorisk perception och är förknippat med en mer uttalad intuition eller ett utökat mentalt tillstånd. I grund och botten är detta antagande också korrekt, eftersom ett öppet tredje öga i slutändan motsvarar ett expanderat mentalt tillstånd. Man skulle också kunna tala om ett medvetandetillstånd där inte bara en orientering mot högre känslor och tankar finns, utan också en begynnande utveckling av den egna mentala potentialen. .

Tillräcklig och framför allt vilsam sömn är något som är väsentligt för din egen hälsa. Så det är oerhört viktigt att vi i dagens snabba värld säkerställer en viss balans och ger våra kroppar tillräckligt med sömn. Sömnbrist innebär i detta sammanhang också betydande risker och kan ha en mycket negativ långsiktig effekt på vårt eget sinne/kropp/andsystem. .

När det kommer till vår hälsa och speciellt vårt eget välbefinnande är det oerhört viktigt att ha ett hälsosamt sömnschema. Det är först när vi sover som vår kropp verkligen kommer till vila, kan regenerera sig själv och ladda batterierna inför den kommande dagen. Ändå lever vi i en snabbrörlig och framför allt destruktiv tid, tenderar att vara självdestruktiva, överbelasta våra egna sinnen och våra egna kroppar och som ett resultat snabbt falla ur vår egen sömnrytm. Av denna anledning lider många idag av kroniska sömnstörningar, ligger vakna i sängen i timmar och helt enkelt inte kan somna. .

Den första avgiftningsdagboken avslutas med detta dagboksanteckning. I 7 dagar försökte jag avgifta min kropp, med målet att befria mig från alla missbruk som belastar och dominerar mitt nuvarande medvetandetillstånd. Det här projektet var allt annat än enkelt och jag fick drabbas av små motgångar gång på gång. I slutändan var just de senaste 2-3 dagarna riktigt jobbiga, vilket i sin tur berodde på en bruten sömnrytm. Vi skapade alltid videorna till sent på kvällen och somnade sedan varje gång mitt i natten eller tidigt på morgonen i slutet.   .