Fler och fler människor runt om i världen inser att meditera kan förbättra deras fysiska och psykologiska konstitution enormt. Meditation utövar ett enormt inflytande på den mänskliga hjärnan. Att enbart meditera på veckobasis kan åstadkomma en positiv omstrukturering av hjärnan. Dessutom får meditera våra egna känsliga förmågor att förbättras drastiskt. Vår uppfattning skärps och kopplingen till vårt andliga sinne ökar i intensitet. De som mediterar dagligen förbättrar också sin egen koncentrationsförmåga och säkerställer i slutändan att deras eget medvetandetillstånd är mer balanserat.

Meditation förändrar hjärnan

Vår hjärna är ett komplext organ som påverkas av våra tankar. I det här sammanhanget kan alla förändra hjärnans struktur enbart med hjälp av sina tankar. Ju mer obalanserat vårt eget tankespektrum är, desto mer negativt påverkar detta energetiskt täta medvetandetillstånd strukturen i vår hjärna. Omvänt leder positiva tankar, till exempel tankar om harmoni, inre frid, kärlek och lugn till en positiv omstrukturering av vår hjärna. Detta har i sin tur en stark inverkan på den egna viljan att prestera. Koncentrationsförmågan ökar, minnesförmågan förbättras och framför allt blir vårt eget sinnestillstånd mer balanserat. I meditation kommer vi till vila och det har i sin tur en mycket positiv effekt på våra tankars natur.