Vid det här laget borde de flesta veta att att gå en promenad eller spendera tid i naturen varje dag kan ha en mycket positiv effekt på ditt eget sinne. I detta sammanhang har en mängd olika forskare redan funnit att dagliga resor genom våra skogar kan ha en mycket positiv effekt på hjärtat, vårt immunförsvar och framför allt vårt psyke. Förutom att detta också stärker vår koppling till naturen + gör oss lite mer känsliga, Människor som tillbringar varje dag i skogar (eller berg, sjöar etc.) är betydligt mer balanserade och kan hantera stressiga situationer mycket bättre.

Gå till skogen varje dag

För mig personligen har jag alltid älskat att vara i naturen. Vår bostadsort gränsar till en liten skog, där jag tillbringade mycket tid i min barndom och även delvis i min ungdom. Jag växte i princip upp med naturen. När jag blev äldre avtog detta dock och jag tillbringade allt mindre tid i naturen. På den tiden var jag mycket mer upptagen med andra saker eller så gick jag igenom puberteten och flyttade mitt fokus till saker som är obetydliga ur dagens synvinkel. Ändå, även i denna fas av mitt liv, kände jag alltid naturens kallelse och kände mig fortfarande dragen till den på ett visst sätt, även om jag knappt stannade kvar i den sedan dess. Vid något tillfälle ändrades detta igen och jag började spendera mer tid i naturen. Så jag återupptäckte mitt inre barn i början av min andliga förändring och gick ofta in i de omgivande skogarna, byggde grottor där, gjorde små lägereldar och njöt av naturens tystnad och lugn. Jag gjorde såklart inte det här varje dag, men då och då. Men detta har plötsligt ändrats igen för en vecka sedan och jag har varit i skogen varje dag sedan dess. Allt började när jag sprang varje dag för ca 1-2 veckor sedan.

Rörelse är en viktig aspekt när det gäller att stärka ditt eget sinne. I slutändan följer man också den universella principen om rytm och vibration + förverkligar därmed blomstrande aspekter av livet..!!  

Jag gjorde detta helt enkelt för att stärka min egen själ och för att må bättre överlag, för att bli mentalt stabilare och mer balanserad. På något sätt skiftade det hela och den dagliga joggen blev en daglig vistelse i naturen eller i skogen.

stärk din ande

Sedan dess, tillsammans med min flickvän och en gång med en god vän, gick jag in i skogen varje dag i flera timmar, gjorde en liten eld där och blev kär i naturen igen. I detta avseende har jag återigen upplevt att det knappt finns något trevligare än att vara i naturen varje dag, speciellt i skogarna. Den friska luften, alla naturliga sinnesintryck, de otaliga underbart klingande djurläten, allt detta inspirerade helt enkelt min egen ande och var balsam för min själ. I detta sammanhang började vi förra året bygga ett litet skydd i skogen i ett avlägset område av oss. Nu fortsatte vi vårt arbete och utökade detta skydd ytterligare. Mitt på den här platsen gjorde vi också en liten lägereld och sedan dess njöt vi också av brasan. I slutändan är detta något som har gått förlorat i dagens värld, kärleken till naturen och de 5 elementen. Jord, eld, vatten, luft och eter (energi - ande - medvetande, utrymmet där allt händer, uppstår och frodas), vi kan se skönhet i alla dessa element, kan hämta kraft från dem och är mycket bekväma i kontakt med de känner dessa naturkrafter. Att dricka rent källvatten/energifyllt vatten eller till och med simma i sjöar/hav inspirerar vårt band med elementet vatten; att spendera tid i naturen, i skogar eller till och med på berg stärker vårt band med elementen jord + luft (andas in frisk luft, spendera tid tid i skogen, njuta av alla färgspel, bara vara barn och interagera med jorden/pinnar/träd etc.), tända en lägereld + fascineras titta in i denna kraft i timmar (eller t.ex. bada i solen) , På ett visst sätt visar det oss vår kärlek till elementet eld och andligheten, att medvetet engagemang med vår egen ande, förståelsen av vår egen källa + erkännandet av det gudomliga i allt som existerar, i sin tur intensifierar vår koppling till elementet "eter".

Sedan förra veckan har jag helt enkelt återigen blivit medveten om hur viktig vår kärlek till de 5 elementen kan vara och framför allt hur mycket styrka dessa element kan ge oss människor..!!

Någonstans är det därför också väldigt hälsosamt och naturligt att återuppväcka sin egen "kärlek till elementen". I grund och botten är de 5 elementen något som fascinerar varje person eller till och med kan föra dem in i ett mer balanserat medvetandetillstånd. Till exempel, om det blir mörkt ute och du tänder en liten lägereld, sitter där och bara stirrar in i elden, då försäkrar jag dig att nästan alla människor verkligen skulle njuta av/uppskatta närvaron av elden som du skulle vara omgiven av fascineras av de värmande lågorna istället för att bara ha tråkigt. I slutändan var de senaste dagarna i naturen väldigt insiktsfulla för mig personligen (såklart även för min flickvän) och vi vill definitivt inte missa att spendera tid i naturen varje dag längre. Det har blivit vår dagliga ritual och vi vet nu hur stärkande effekterna av naturliga miljöer/förhållanden kan vara. Med detta i åtanke, håll dig frisk, lycklig och lev ett liv i harmoni.