Spirulina (det gröna guldet från sjön) är ett superlivsmedel rikt på livsviktiga ämnen som för med sig en hel rad olika, högkvalitativa näringsämnen. Den urgamla algen finns främst i starkt alkaliska vatten och har varit populär i en mängd olika kulturer sedan urminnes tider på grund av dess hälsofrämjande effekter. Även aztekerna använde spirulina på den tiden och utvann råvaran från Lake Texcoco i Mexiko. En lång tid Spirulina var okänd för många människor, men situationen håller på att förändras och fler och fler människor vänder sig till denna mirakelalg för att förbättra sin hälsa.
De speciella egenskaperna hos Spirulina!
Spirulina är en syreproducerande forntida alg och har funnits i cirka 3 miljarder år. Spirulinaalger består till 60 % av biologiskt värdefulla proteiner och innehåller dessutom mer än 100 olika essentiella och icke essentiella näringsämnen. Spirulina är rik på antioxidanter och klorofyll, varför denna superfood kraftigt förbättrar cellskyddet, ökar kroppens syrehalt och har en positiv effekt på åldrandeprocessen.
De höga mängderna klorofyll har också en blodrenande effekt och hjälper organismen att bygga röda blodkroppar (spirulina innehåller 10 gånger mer klorofyll än traditionella trädgårdsgrönsaker). Dessutom får mirakelalgen ett överflöd av värdefulla, essentiella fettsyror. Fettsyraspektrat inkluderar i första hand de kardiovaskulärt främjande omega-3 och omega-6 fettsyrorna. Dessutom är spirulinaalgerna, liksom modersmjölken, rika på gamma-linolensyra, varför spirulina ofta kallas för "jordens modersmjölk". Spirulinaalgen är också sprängfylld med en mängd andra vitaminer och mineraler.
Speciellt provitamin A (beta-karoten) finns i mycket stora mängder i spirulinaalgerna. Växten innehåller fjorton gånger mer betakaroten än morötter. Dessutom är växten rik på vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 och vitamin E. Detta varierade spektrum av vitaminer gör växten unik och är bara bra för vår hälsa när den konsumeras. Bortsett från det har Spirulina en omfattande mineral- och spårelementprofil. Dessa inkluderar magnesium, järn, kalcium, kalium, zink, krom, litium, jod, selen och mangan i optimala proportioner.
Spirulina intag och användning
På grund av detta överflöd av näringsämnen är det tillrådligt att inkludera spirulina i din dagliga kost. Så kallade kompakter används oftast. Spirulina pellets erbjuds nu av olika tillverkare och är mycket populära. Det är dock inte alla tillverkare som tillverkar spirulina av hög kvalitet och detta är kärnan i saken. Många av dessa preparat är ofta berikade med skadliga fyllmedel eller tillsatser och detta är helt kontraproduktivt för organismen. I andra fall kommer tången från dålig avel och bearbetas mycket ofördelaktigt. Dessutom är många pellets inte korrekt bearbetade. Cellväggarna hos spirulinaalgerna är extremt robusta och motståndskraftiga, varför de måste brytas eller genomborras innan konsumtion, annars kan organismen bara ta upp alla livsviktiga ämnen i begränsad omfattning. När du köper en Spirulina-produkt bör du därför se till att detta krav är uppfyllt. Det är bäst att leta efter en ekologisk produkt av hög kvalitet som exakt uppfyller dessa krav.
Hälsofördelarna är enorma!
Hälsofördelarna med spirulina är enorma, de gamla algerna har en vitaliserande effekt på organismen och ökar märkbart kroppens egen energinivå. Spirulina har också en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet och stöder märkbart hjärtfunktionen. På grund av det mycket uttalade vitamin- och mineralspektrumet förbättrar spirulina inte bara immunförsvaret, utan har även en positiv effekt på blodbildning, benstruktur, hjärnfunktion, muskler, syn, huden och otaliga andra kroppsfunktioner. I kombination med en alkalisk och naturlig kost kan spirulina även stävja cancer, eftersom spirulina förutom den cellskyddande, antioxiderande effekten ökar syrehalten i cellerna och främjar en alkalisk cellmiljö (Otto Warburg och Max Plank fick Nobelpriset Pris i medicin för det sensationella beviset på att cancer inte kan överleva än mindre uppstå i en grundläggande och syrerik miljö). Av denna anledning rekommenderas det starkt att komplettera Spirulina dagligen och för att ge din egen hälsa en riktig naturlig boost. Vår organism kommer att tacka oss i alla fall, i denna mening förbli frisk, lycklig och lev ditt liv i harmoni.
