Den första avgiftningsdagboken avslutas med detta dagboksanteckning. I 7 dagar försökte jag avgifta min kropp, med målet att befria mig från alla missbruk som belastar och dominerar mitt nuvarande medvetandetillstånd. Det här projektet var allt annat än enkelt och jag fick drabbas av små motgångar gång på gång. I slutändan var just de senaste 2-3 dagarna riktigt jobbiga, vilket i sin tur berodde på en bruten sömnrytm. Vi skapade alltid videorna till sent på kvällen och somnade sedan varje gång mitt i natten eller tidigt på morgonen i slutet.  Av denna anledning har de senaste dagarna varit extremt svåra. Du kan ta reda på exakt vad som hände den sjätte och sjunde dagen i följande dagboksanteckning!

Min detoxdagbok 

Dag 6-7

Den sjätte dagen av detoxen var den absolut mest katastrofala. På grund av en extremt lång natt bestämde vi oss för att hålla oss vakna hela natten. I sammanhanget funderade vi länge på om vi skulle omsätta detta i praktiken. Dagen därpå skulle trots allt bli extremt jobbig och risken att plötsligt somna på grund av extrem trötthet var enorm. Om vi ​​somnade vid middagstid eller eftermiddagen skulle rytmen vara helt utom kontroll. Ändå bestämde vi oss för att ta det här steget eftersom vi annars skulle ha sovit till 15 och den onda cirkeln skulle aldrig ha tagit slut. Så vi var uppe hela natten. När morgonen bröt upp insåg vi hur vacker den här tiden på dagen är. Solen gick upp över träden, fåglarna kvittrade och vi insåg att vi hade saknat detta vackra naturskådespel i månader, dag efter dag. Att uppleva morgonen i sin fulla prakt är något speciellt, något som vi alltid har velat uppleva. Sen flög morgonen iväg och jag körde till träningen på morgonen som krävde allt av mig. Jag var totalt utmattad, andfådd, men till slut var jag glad över att ha klarat träningen.

Vi kämpade tappert mot tröttheten men lyckades tillslut motstå att somna..!!

Timmarna som följde, när vi kom hem, kämpade vi tappert mot tröttheten. Det krävde allt av oss, men vi klarade det, vi somnade inte och överlevde lunchtid. Naturligtvis föll min avgiftning vid sidan av. Jag gjorde inte min vanliga frukost eller lunch, drack inte te och kunde annars inte fortsätta detoxen. Det enda jag åt den dagen var 2-3 kaffe och en ostmacka.

Det nya huvudmålet var nu att komma in i en rimlig sömnrytm för att kunna uppnå ett mer balanserat mentalt tillstånd igen..!!

Men i slutet av dagen brydde jag mig inte, detoxen fick vänta, det var nu mycket viktigare att komma tillbaka till en sund sömnrytm. Så vi gick och la oss relativt tidigt. Lisa klockan 21 och jag klockan 00. Vi somnade direkt och gick upp runt 22:00 nästa dag, den sjunde dagen. Äntligen var det klart, vi lyckades normalisera vår sömnrytm igen. Naturligtvis var vi tvungna att hålla det så, men vi var nu fulla av energi, fulla av energi och glada över denna framgång. Sömnbrist och dålig sömnrytm är förmodligen något som sätter en massiv påfrestning på ditt eget psyke och som helt obalanserar ditt sinne.

Slutsatsen

Därför var dagarna, trots motgångarna, guld värda, för det fick oss att verkligen inse hur trasig den obalanserade sömnrytmen gjorde oss alla dessa månader. Det var 7 extremt lärorika dagar där vi lärde oss mycket. Vi kände nu vikten av en hälsosam sömnrytm, lärde oss mycket om att skapa videor, förbereda nya rätter och framför allt lärde vi oss mycket om vår egen kropp och våra egna känslor om olika livsmedel. Vidare kände vi också de positiva effekterna av abstinens eller en naturlig kost och framför allt effekterna av energität mat som jag åt då och då under avgiftningsperioden. Efter några dagars avhållsamhet kan du känna de enorma effekterna av dessa gifter. Av denna anledning var hela tiden inte ett bakslag och inte på något sätt meningslöst. Det var en tid då vi lärde oss mycket och framför allt lärde oss hur sådan avgiftning kan utformas bättre i framtiden.

En andra avgiftningsdagbok kommer snart, men den här gången blir allt mycket mer genomtänkt..!!

En andra avgiftningsdagbok kommer därför att skapas under den kommande perioden. Den här gången kommer allt att planeras noggrant. Den här avgiftningsdagboken föddes ur en spontan avsikt, men som ett resultat gick många saker fel. Nåväl, vi vill tacka alla läsare som följt denna dagbok varje dag och även tittat på videorna, personer som inspirerats av den eller som fick motivationen att sätta en sådan detox i praktiken. Med det i åtanke säger vi godnatt, klockan är 23:40, det är definitivt dags!!! Håll dig frisk, lycklig och lev ett liv i harmoni. 🙂