Meditation har utövats på olika sätt av olika kulturer i tusentals år. Många människor försöker finna sig själva i meditation och strävar efter expansion av medvetandet och inre frid. Att enbart meditera 10-20 minuter om dagen har en mycket positiv effekt på din fysiska och mentala kondition. Av denna anledning utövar och förbättrar fler och fler människor meditation därmed deras hälsotillstånd. Meditation används också framgångsrikt av många människor för att minska stress.

Rena ditt eget medvetande i meditation

Som Jiddu Krishnamurti en gång sa: Meditation är reningen av sinnet och hjärtat från egoism; Denna rening skapar rätt tänkande, som ensamt kan befria människor från lidande. Faktum är att meditation är ett underbart sätt att befria ditt sinne eller ditt medvetande från det egoistiska sinnet.

Det egoistiska eller även kallade supra-kausala sinnet är den del av en människa som får oss att vandra blint genom livet. På grund av det egoistiska sinnet legitimerar vi bedömningar i vårt medvetande och begränsar därigenom våra egna mentala förmågor. Istället för att ta itu med "abstrakta" ämnen i livet utan fördomar, eller snarare aspekter som inte stämmer överens med vår egen världsbild, ler vi bara mot dem och stänger våra sinnen för dem. Detta sinne är delvis ansvarigt för att många människor i stort sett bara sätter livet för sig själva och vänskap, hjälpsamhet och gemenskap i andra hand.Dessutom får detta sinne oss att tro att endast andra människor alltid är ansvariga för vårt eget lidande.

Det är svårt att erkänna misstag för dig själv, istället projiceras ditt eget misslyckande på andra människor. Men eftersom du själv är skaparen av din egen nuvarande verklighet, är du ansvarig för ditt eget liv. Du skapar din egen verklighet utifrån din egen kreativa tankekraft och du kan forma och forma denna verklighet efter dina egna önskemål. Allt lidande skapas alltid bara av en själv och bara man kan se till att detta lidande upphör. På grund av det egoistiska sinnet ler många människor också åt de subtila aspekterna av skapelsen.

Begränsningen av ens själviska sinne!

Genom det egoistiska sinnet begränsar vi själva våra mentala förmågor och är mestadels fångade i ett materiellt, tredimensionellt fängelse. Man tror bara på det man ser, på materiella förhållanden. Allt annat gäckar ens egen uppfattning. Man kan då inte föreställa sig att det djupt inne i materien finns en alltid existerande energetisk konstruktion som flyter genom allt som finns och präglar hela livet, eller snarare kan man föreställa sig det, men eftersom det inte stämmer överens med ens egen världsbild blir detta ämne enkelt och enkelt log mot och lade ner. När du känner igen ditt eget egoistiska sinne och inte längre agerar utifrån detta basmönster, kommer du att upptäcka att ingen i världen har rätt att blint döma en annan människas liv. Om jag inte kan göra något med något så har jag inte rätt att fördöma det direkt. Domar är alltid orsaken till hat och krig.

På grund av det suprakausala sinnet kan vi inte heller ha någon förståelse för Guds fenomen. De flesta människor föreställer sig Gud som en enorm fysisk varelse som existerar någonstans ovanför eller bortom universum och bestämmer våra liv. Men denna idé är helt enkelt fel och bara resultatet av vårt okunniga lägre sinne. Om du tappar dina andliga 3-dimensionella skal så förstår du att Gud är en subtil, rumstidlös närvaro som finns överallt och drar allt. En energisk grund som finns överallt och ger form åt allt liv. Människan själv består av denna gudomliga konvergens och är därför ett uttryck för den ständigt existerande oändliga gudomligheten.

Känn igen och förstå begränsande tankemönster i meditation

I meditation kommer vi till vila och kan fokusera specifikt på vår egen existentiella grund. Så fort vi utövar meditation, blockerar omvärlden och bara koncentrerar oss på vår inre existens, så kommer vi med tiden att inse vilka vi själva är. Vi kommer då närmare de subtila aspekterna av livet och öppnar våra sinnen för dessa "dolda" världar. Den allra första meditationen har en stark effekt på ditt eget medvetande, eftersom du i den allra första meditationen känner igen att du har övervunnit din egen inre mentala blockering. Man är förvånad och glad över att man har öppnat sitt eget sinne i en sådan utsträckning att meditation har kommit till stånd.

Denna känsla ger dig styrka och från meditation till meditation inser du mer och mer att ditt eget själviska sinne hade fullständig kontroll över ditt liv. Du inser då att omdöme, hat, ilska, avund, svartsjuka, girighet och liknande är gift för ditt eget sinne, att du bara behöver en sak och det är harmoni, frihet, kärlek, hälsa och inre frid. Tills dess, håll dig frisk, lycklig och lev ett liv i harmoni.