Alla vet att idrott, eller snarare träning i allmänhet, är oerhört viktigt för ens hälsa. Även enkla sportaktiviteter eller till och med dagliga promenader i naturen kan massivt stärka ditt eget kardiovaskulära system. Träning har inte bara en positiv effekt på din fysiska konstitution, utan det stärker också ditt psyke oerhört. Till exempel, människor som ofta är stressade, lider av psykiska problem, är knappt balanserade, lider av ångestattacker eller till och med tvångshandlingar borde definitivt idrotta. Ibland kan detta till och med göra underverk.

Varför fysisk aktivitet stärker ditt psyke extremt

I grund och botten finns det 2 huvudfaktorer, som i sin tur är avgörande för din egen hälsa: en naturlig/alkalisk kost + sport/motion. Det är inte längre en hemlighet för många människor att nästan alla sjukdomar/sjukdomar kan botas om vårt eget sinne/kropp/andsystem är helt i balans igen. Särskilt kroppen behöver en syrerik och grundläggande cellmiljö för detta. Av denna anledning kan en alkalisk kost i kombination med tillräcklig motion till och med bota cancer på några månader/veckor (beroende givetvis på typ av cancer och stadium). Jag har ofta till och med ansett näring som den viktigaste komponenten i detta avseende, eftersom vi trots allt förser våra kroppar med olika energier genom näring. Till exempel, de som ständigt äter onaturlig mat matar sin kropp med energi som vibrerar vid mycket låga frekvenser, vilket i sin tur försämrar kroppens alla funktioner, vilket gör oss trötta, tröga, ofokuserade och permanent sjuka (allas medvetandetillstånd vibrerar med motsvarande nivå Frekvens (Energetiskt tät mat dämpar därför vårt eget medvetandetillstånd och sänker dess frekvens). En onaturlig kost gynnar därför extremt manifestationen av sjukdomar av alla slag. Bortsett från det försvagar en sådan diet alltid vårt eget sinne, vilket i slutändan också gynnar ett negativt anpassat mentalt spektrum. Jag har dock nu kommit till insikten att mycket träning är lika viktigt för ett balanserat sinne/kropp/anda system.

Den universella principen om rytm och vibration visar oss och gör det klart igen att rörelse utövar ett inspirerande och blomstrande inflytande på vårt eget sinne. Stelhet + fysisk inaktivitet gör oss sjuka, förändring + rörelse förbättrar i sin tur vår egen konstitution..!!

Tillräcklig motion eller sportaktivitet kan till och med göra underverk för vårt eget psyke. I synnerhet bör effekterna av att gå eller till och med springa/jogga i naturen inte underskattas på något sätt.

Förändra dina liv, uträtta mirakel i ditt sinne

Till exempel stärker daglig jogging i naturen inte bara din egen viljestyrka, den stärker också vårt sinne, får igång vår cirkulation, gör oss tydligare, mer självsäkra och låter oss bli mycket mer balanserade. Till exempel har jag lyft sedan jag var 18 (mindre så nu), men konditionsträning, speciellt löpning utomhus, är ingen jämförelse. Det är åtminstone vad jag har märkt på sistone. Så för en tid sedan var jag återigen i en fas där jag inte ägnade mig åt någon sport och generellt sett var väldigt fysiskt inaktiv. På något sätt försämrades mitt eget sinnestillstånd under den här tiden och jag kände mig allt mer obalanserad. Min sömn var inte längre så vilsam, jag kände mig trögare än vanligt och kände helt enkelt att det inte fanns tillräckligt med rörelse i mitt liv. Men nu kom det till den punkten att jag spontant bestämde mig för att springa varje dag. Min tankegång var följande: Om jag springer varje dag från och med idag så kommer jag om en månad inte bara vara i riktigt bra kondition utan jag kommer även att stärka mitt psyke enormt mycket, vara mycket mer balanserad + ha betydligt mer viljestyrka . Så jag bestämde mig för att springa. På grund av mitt år av tobaksanvändning var jag förstås medveten om att jag först inte skulle hålla länge, vilket i slutändan visade sig vara sant. Första dagen hann jag bara med 10 minuter. Men var detta demotiverande? Nej, inte på något sätt. Jag kände mig mycket mer balanserad efter första löpningen. Jag var så glad att jag pressade mig själv att göra det och kände mig fri efteråt. Jag kände bara hur mycket styrka det gav mig, hur mycket det stärkte mitt självförtroende, stärkte min viljestyrka och gjorde mig mycket mer koncentrerad. Faktum är att skillnaden var enorm. Det var en plötslig ökning av min egen livskvalitet, något jag aldrig förväntat mig, åtminstone inte på så kort tid. Den första dagen var som sagt inspirerande för min egen ande och gjorde mig mycket tydligare. De följande dagarna gick joggingen mycket bättre och mitt tillstånd förbättrades inom några dagar.

För att programmera om vårt eget undermedvetna på ett sådant sätt att det transporterar positiva processer/tankar in i vårt eget vardagsmedvetande måste vi oundvikligen genomföra/begå en ny förändring/aktivitet under en längre tid..!!

I det här sammanhanget räcker det med bara några dagar för att programmera om ditt eget undermedvetna på ett sådant sätt att tanken på att springa transporteras in i mitt eget dagsmedvetande varje dag. I slutändan gör detta också tydligt hur väsentliga förändringar kan vara för ens eget liv. En stor förändring, en annan daglig aktivitet, ett annat dagligt inflytande och din egen verklighet, inriktningen av ditt eget sinne, förändras. Av denna anledning kan jag bara rekommendera daglig jogging eller till och med daglig promenad till alla er där ute. I slutändan kan du initiera en enorm förstärkning av ditt eget psyke och förbättra din livskvalitet inom mycket kort tid. För dem som är intresserade av det eller bara känner lust att omsätta det i praktiken kan jag bara råda en sak: tänk inte på det för mycket, bara gör det, börja med det och dra nytta av den eviga närvaron av närvarande. I denna mening förbli frisk, lycklig och lev ett liv i harmoni.